8 (995) 305 71 48
г. Темрюк
ул. Красноармейская, д. 49/1
ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
 
Центр физического и ментального здоровья (Садху) х Отдел по работе с молодежью г. Темрюк
БЕСПЛАТНО
СТАДИОННАЯ ТРЕНИРОВКА
 Центр физического и ментального здоровья (Садху) х Отдел по работе с молодежью г. Темрюк
Стадион ПМК6 Правобережный, г. Темрюк
17:30
Вход свободный
Можно с детьми
Только регистрация

О ТРЕНИРОВКЕ

Выйди из дома
21 июня - Международный день йоги
Центр физического и ментального здоровья Светланы Покормяка (Садху) совместно с отделом по работе с молодёжью приглашает всех жителей Темрюка на праздничное мероприятие - Международный день йоги, чтобы провести время с пользой для души и тела под открытым небом.
90 минут йоги на свежем воздухе. Никакого опыта не нужно — только желание подвигаться, подышать и зарядиться.

Бонусом вы получите качественные и сочные фотографии от профессиональных фотографов и примите участие в розыгрыше призов от партнеров.
Успейте занять место в первых рядах и получить первые кадры
Йога Айенгара, Хатха-йога, Парная йога, Танцевальная йога и медитация глубокого расслабления

Открытая тренировка для всех возрастов
Правобережный, ул. Колонтай, 3/1 · паспорт не нужен
Сбор участников события в 17:30
Йога · 90 минут
Можно с детьми
Стадион ПМК 6, Правобережный
🕗
🤸
👩‍👩‍👦
📍

ТРЕНЕРЫ

Светлана
Покормяка
ОСНОВАТЕЛЬ ЦЕНТРА · ТОП-ТРЕНЕР
Хатха-йога
Пилатес
Инь-йога
Психолог
Основатель Центра физического и ментального здоровья (Садху), дипломированный преподаватель йоги, сертифицированный тренер пилатеса, психолог. Практикует и преподаёт йогу как путь к осознанному, здоровому телу и спокойному уму через комплексный подход
Кристина
Крылова
ТОП-ТРЕНЕР
Женское здоровье
Йога для беременных
Body Art
Deep Work
Сертифицированный специалист по женскому здоровью
и функциональным тренировкам. Ведёт уникальные направления Body Art и Deep Work — единственные в Темрюке.

ПРОГРАММА

КАК

ПРОЙДЕТ

17:30 - 17:55
Сбор участников
Вход на стадион, выбор места, раскладывание ковриков, фотосессия
18:00
Начало тренировки
Дыхательная настройка и мягкий разогрев всего тела в йога Айенгара с Еленой Гладуненко
18:20 - 18:40
Хатха-йога · Основная практика
Связки асан для всех уровней подготовки от Светланы. Работа с дыханием, укрепление и раскрытие тела. Опыт в практике не важен и не имеет значения
18:40 - 19:00
Парная йога
Акробатическая йога с взаимодействием в паре, элементы которые доступны каждому, развитие силы, баланса и координации
19:00 - 19:30
Завершение · Танцевальная йога и Шавасана
Осознанное расслабление и перезагрузка. Приятное завершение дня!
ОТДЕЛЬНАЯ ЗОНА ДЛЯ ДЕТЕЙ!
  • оздоровительная гимнастика
  • конкурсы
  • розыгрыш призов

ВОЗЬМИТЕ С СОБОЙ

  • Коврик для йоги или плотное покрывало
  • Удобная спортивная одежда — надеть заранее, прийти уже в форме
  • Кепка или головной убор от солнца
  • Солнечные очки и солнцезащитный крем
  • Вода в небольшой бутылке
  • Предварительно рекомендуем обработать тело от укусов комаров
  • Хорошее настроение и открытое сердце

НЕ РЕКОМЕНДУЕМ БРАТЬ

  • Большие сумки и рюкзаки оставьте дома
  • Паспорт для прохода на стадион не нужен
  • Лишние вещи, место для хранения не предусмотрено
  • Сковывающая движения одежда: джинсы и тесные вещи не подойдут
ЗАРЕГИСТРИРУЙСЯ
Регистрация обязательна - мест ограниченное количество. Можно зарегистрироваться через сайт или через приложение, предварительно его установив.
Можно с детьми. Паспорт не нужен
После регистрации мы пришлем напоминание о событии
и приходи на стадион
⭐ ВХОД ПОЛНОСТЬЮ БЕСПЛАТНЫЙ ⭐
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Центр физического и ментального здоровья (Садху) х Отдел по работе с молодежью г. Темрюк

СОВМЕСТНЫЙ ПРОЕКТ
Made on
Tilda