О направлении "Здоровая спина":
Здоровая спина – это специальная лечебно-оздоровительная программа, направленная на вытяжение позвоночника, укрепление мышц спины и живота, повышение кровоснабжения и эластичности мышц, снятие спазмов, увеличение гибкости всех отделов позвоночника.
Программа построена на упражнениях из лечебной физической культуры, пилатеса, йоги, стретчинга и йогатерапии.
Физические упражнения для здоровой спины рассчитаны на любой возраст и любой уровень физической подготовки.
При регулярных занятиях, уже через 6-8 посещений вы заметите, что стали менее метеозависимы, головные боли прошли, усталость беспокоит все реже.
Программа "здоровая спина" рекомендуется при:
- сидячем образе жизни (работа в офисе, в бьюти-сфере, вождение автомобиля);
- усталой, слабой, сутулой спине, холке;
- ощущении постоянного напряжения в спине;
- людям, страдающим мигренями, повышенным, а также пониженным давлением.
Мы не просто студия заботы о вашем теле и семейном счастье - мы сильное комьюнити счастливых и осознанных людей и ты уже сегодня можешь стать частью нашего сообщества Sadhu Family
НАПРАВЛЕНИЯ СТУДИИ
Ищешь занятия для начинающих или продвинутую группу?
Наши практики подходят людям любого уровня и возраста.